Электронная аптека. Медицинские новости. Помогают ли похудеть биологически активные добавки?

При приеме биологически активных добавок (БАДов), входящие в их состав балластные вещества разбухают в желудке и создают иллюзию насыщения. И, в результате, человек съедает меньше обычной пищи. Но напрямую на процесс похудения балластные вещества не влияют.

Многие БАДы для похудения, такие, например, как ламинария и фукус, изготавливаются на основе морских водорослей. В них содержатся особые пищевые волокна, которые обладают способностью выводить из организма лишние жиры.

В чем положительный эффект таких БАДов ?

Они практически безвредны. Нормализуют стул у тех, кто страдает запорами. Очищают кишечник, выводят шлаки. Доступная цена.

Недостатки ?

У них низкая эффективность. Состояние голода и насыщения определяется не только субъективными ощущениями в области желудка. Чувство года, в большей степени, обусловлено содержанием глюкозы в крови и гликогена в печени. В этом случае, живот может казаться полным, а чувство голода все равно не уходит. Такие БАДы могут вызвать послабление стула. К тому же, клетчатка уменьшает усвоение витаминов и микроэлементов. А для профилактики витаминной недостаточности необходимо постоянно принимать поливитамины.