Существует две формы бронхита: острый и хронический. Хронический бронхит встречается очень часто, и нередко он является результатом курения.
Острый бронхит - это почти всегда вторичная инфекция. Бактерии проникают в организм, уже ослабленный гриппом или переохлаждением. Жертвами бронхита чаще всего становятся люди, имеющие проблемы с легкими, пожилые, маленькие дети и младенцы, а также курильщики. Непрерывный кашель, хрипы и одышка, желто-зеленая мокрота - обычные симптомы острого бронхита. При отсутствии лечения возможно возникновение пневмонии.
Обострения хронического бронхита могут происходить ежегодно, а некоторые его симптомы проявляются каждый день. Пациенты страдают от повторяющихся приступов кашля, иногда сопровождаемых выделением мокроты.
ЗДОРОВАЯ ДИЕТА укрепляет природные ресурсы организма. Для нормального функционирования иммунной системы необходимы витамины А, С, а также цинк в достаточном количестве. Морковь, шпинат, зеленый лук, лук-порей, дыня содержат бета-каротин, т.е. растительную форму витамина А, который, как известно, укрепляет легкие. Небольшие количества печенки еженедельно также пополняют запас витамина А (но при беременности печень есть не стоит). Свежие фрукты и овощи содержат много витамина С. Моллюски, особенно устрицы, тыквенные семечки и постная говядина обеспечивают организм диетическим цинком. Считается, что жирная рыба препятствует воспалительному процессу в легких.
Следует избегать большого количества жиров и сахаров, поскольку они, как правило, вытесняют из рациона более полезные продукты, укрепляющие иммунную систему. Избыток алкоголя и кофе также угнетает иммунную систему, поскольку, очищая от их токсинов кровь, печень берет дополнительное количество минеральных веществ, столь необходимых организму.
При бронхите полезны :
- свежие фрукты и овощи;
- жирная рыба (камбала, сардина);
- постное мясо и семечки тыквы.
Лучше избегать:
- алкоголь и кофеин.
Исключить:
- курение, которое особенно вредно для больных бронхитом.
КАК ОБЛЕГЧИТЬ ДЫХАНИЕ
В качестве альтернативы многим химическим противоотечным препаратам современная аромотерапия может предложить такие ценные природные вещества, как масло эвкалипта, сандалового дерева и иссопа.
Эвкалиптовое масло особенно хорошо помогает ликвидировать воспаление дыхательных путей. Иссоп тоже хорошо очищает дыхательную систему, а сандаловое дерево снижает мышечное или нервное напряжение.
Для ингаляции нанесите немного капель каждого вещества на бумажное полотенце или добавьте их в кувшин с горячей (но не кипящей) водой в такой пропорции: три части эвкалиптового масла, по две - масла иссопа и сандалового дерева.
При массаже используйте те же масла в соотношении 3:2:1.
