Электронная аптекаПоиск по текстамкарта сайтаГлавная страница
главная страница уголка пациента
У Г О Л О К    П А Ц И Е Н Т А
Разделы уголка пациента
.
Инфекционные болезни
Аллергические болезни и нарушения иммунитета
Сердечно-сосудистые заболевания
Болезни органов дыхания
Болезни органов пищеварения
Болезни, связанные снарушением обмена веществ
Заболевания опорно-двигательного аппарата
Кожные болезни
Заболевания нервной системы и органов чувств
Гинекологические заболевания
Заболевания мочеполовой системы
Болезни крови. Онкология
Детские болезни
.
Домашняя аптечка
.
Детская аптечка
Что делать при..?
.
.

ФОРЛАКС

Остеопороз
Остеопороз

Возможно, что это название большинству наших читателей ни о чем не говорит. Однако, болезнь эта не относится к разряду раритетных.
Подумайте, у скольких ваших родственников или знакомых был перелом руки в области запястья (перелом "луча" в типичном месте) или перелом шейки бедра. Люди, имевшие эти переломы, скажут, что зимой было скользко, поэтому они упали и сломали руку или ногу. Но, как известно, падают многие, а переломы случаются далеко не у всех. Остеопороз - как раз именно то заболевание, следствием которого является высокий риск переломов костей. Остеопороз чаще возникает в среднем и старшем возрастах, однако, им могут страдать даже дети. Этой патологии больше подвержены женщины. Каждая вторая женщина и каждый пятый мужчина имеет переломы, возникающие в результате остеопороза.

Какие же существуют факторы риска и можно ли предотвратить развитие остеопороза?
Во-первых, поговорите со своими родственниками и выясните были ли у них переломы вышеуказанной локализации. Это первый фактор риска.
Теперь подумайте, есть ли у Вас такие факторы риска, как:

- хрупкое телосложение,
- светлая кожа (редкая женщина хотя бы на минутку не позавидует блондинке-фотомодели с идеальной фигурой, а может этой модели стоит позавидовать Вам?),
- малоподвижный образ жизни, низкое потребление кальция (Вы любите молоко, творог, йогурт?),
- ранняя менопауза,
- и, наконец, если Вы по долгу службы часто посещаете банкеты и презентации, любите покурить и выпить чашечку кофе с друзьями, то помните, что курение, алкоголь и кофеин значительно повышают риск развития переломов.

Профилактика и лечение остеопороза

Профилактика и лечение остеопороза основывается на применении препаратов, тормозящих разрушение кости или стимулирующих ее образование. Ваш рацион должен в достаточном количестве содержать кальций. Суточная потребность кальция составляет 1000-1500 мг. Подсчитать кальций в Вашем рационе совсем не трудно, используя таблицу, которая приводится ниже:

Название продукта Содержание кальция в 100 гр. продукта
Молоко 1% 200 мг
Молоко 5% 150 мг
Йогурт 300 мг
Сыр твердый 500 мг
Сыр плавленный 300 мг
Сок цитрусовых с кальцием 150 мг
Кроме того, достаточно много кальция содержится в зеленом луке, сельдерее, петрушке.

Конечно, Вы можете принимать препараты, содержащие кальций, но, к примеру, одна таблетка глюконата кальция содержит всего 90 мг кальция. *Есть препарат под названием Кальций-Cандоз форте, в котором одна таблетка содержит 500 мг кальция.

*В настоящее время появились достаточно эффективные препараты для лечения остеопороза, такие как миакальцик, остеогенон.

В заключении хочется отметить, что при первом подозрении на остеопороз, необходимо обратиться к врачу, т.к. нелеченный остеопороз весьма ограничивает полноценный образ жизни. Боли в костях, переломы, включая переломы позвоночника - все это последствия запущенного процесса. Не доводите себя до состояния, когда на приеме у врача Вы пожалуетесь, что не можете достать до верхней полки шкафа или перестали видеть себя в зеркале (признак компрессионных переломов позвонков, которые приводят к уменьшению роста).

* - примечание редактора

Источник - http://www.doktor.ru/- 22. 08. 00
Мед. НОВОСТИ
  Прослушивание музыки помогает пациентам с нарушениями зрения
  Полноценный сон – ключ к здоровью иммунной системы
  Признаки синдрома Дауна обнаружены в стволовых клетках эмбриона
.
ДОМАШНЯЯ АПТЕЧКА
  Цветочная аптека
  Весной душа поет, а кожа страдает
  Витамин D облегчает дыхание
.

Будем очень признательны за рекомендации и замечания по поводу удобства и легкости предложенного интерфейса, а также за информацию о возможно допущенных нами ошибках. Ждем ваших писем по адресу
webmaster@e-apteka.ru
Copyright © 2000 - 2010 разработан и поддерживается ИПИ РАН и АТИК
Рейтинг@Mail.ru