Электронная аптекаПоиск по текстамкарта сайтаГлавная страница
главная страница уголка пациента
У Г О Л О К    П А Ц И Е Н Т А
Разделы уголка пациента
.
Инфекционные болезни
Аллергические болезни и нарушения иммунитета
Сердечно-сосудистые заболевания
Болезни органов дыхания
Болезни органов пищеварения
Болезни, связанные снарушением обмена веществ
Заболевания опорно-двигательного аппарата
Кожные болезни
Заболевания нервной системы и органов чувств
Гинекологические заболевания
Заболевания мочеполовой системы
Болезни крови. Онкология
Детские болезни
.
Домашняя аптечка
.
Детская аптечка
Что делать при..?
.
.

ЛАМИЗИЛ

Электронная аптека. Уголок пациента. Активный отдых защищает от инфаркта
дата публикации в Электронной аптеке: 13.08.03

Активный отдых защищает от инфаркта

Физическая активность, как известно, является лучшим способом профилактики целого ряда заболеваний, в том числе болезней сердца и кровеносных сосудов. Еще одно подтверждение этому получили американские специалисты из Университета Южной Калифорнии (Лос-Анджелес), изучавшие связь между образом жизни людей и скоростью прогрессирования атеросклероза коронарных артерий.

Занимайтесь на досуге спортом — и вы всегда будете здоровы и веселы!

В исследовании приняли участие 500 человек, не имевших каких-либо внешних симптомов поражения сердечно-сосудистой системы. На протяжении трех лет специалисты каждый месяц обследовали каждого из них на предмет наличия и толщины атеросклеротических бляшек в коронарных сосудах (а они есть даже у большинства здоровых людей) и одновременно оценивали уровень их физической активности. Результаты оказались вполне предсказуемыми. У людей, каждую неделю не менее 3-4 часов занимавшихся спортом, толщина атеросклеротических бляшек ежегодно увеличивалась всего лишь на 5.5 микрометров. У людей, которые вели пассивный образ жизни, просвет коронарных сосудов ежегодно уменьшался за счет атеросклеротических бляшек на 14.3 микрометра. Кроме того, у людей, не занимавшихся спортом, был в среднем более высокий индекс массы тела (соотношение веса и роста), а также более низкое содержание так называемого «хорошего» холестерина в крови (липопротеинов высокой плотности), что является факторами риска для развития инфаркта и инсульта.

Тем не менее, ученые отмечают, что до полного понимания взаимосвязей между образом жизни людей и развитием сердечно-сосудистых заболеваний еще далеко. Так, известно, что дополнительная физическая активность во время работы (а не досуга, как в данном исследовании) ускоряет прогрессирование атеросклероза (это связывают с дополнительным стрессом, создаваемым увеличением нагрузки в ходе работы). А так как очень часто четко разделить «работу» и «свободное время» не представляется возможным, очевидно, что делать какие-либо однозначные выводы пока нельзя.

Источник - KM.RU: Здоровье - 12.08.03
Мед. НОВОСТИ
  Прослушивание музыки помогает пациентам с нарушениями зрения
  Полноценный сон – ключ к здоровью иммунной системы
  Признаки синдрома Дауна обнаружены в стволовых клетках эмбриона
.
ДОМАШНЯЯ АПТЕЧКА
  Цветочная аптека
  Весной душа поет, а кожа страдает
  Витамин D облегчает дыхание
.

Будем очень признательны за рекомендации и замечания по поводу удобства и легкости предложенного интерфейса, а также за информацию о возможно допущенных нами ошибках. Ждем ваших писем по адресу
webmaster@e-apteka.ru
Copyright © 2000 - 2010 разработан и поддерживается ИПИ РАН и АТИК
Рейтинг@Mail.ru