А
Аутогенная тренировка (аутотренинг)
метод психической саморегуляции, основанный на мысленном успокоении и мышечном расслаблении; внушение себе представлений, мыслей, чувств, повышающих эффективность значимой для человека деятельности.
Б
Бальзам
1) густая душистая жидкость из растворенных в эфирных маслах смол или других растительных веществ; 2) густой спиртовой настой лечебных трав с пряно-ароматическим запахом и жгучим пряным вкусом.
В
Возраст биологический
возраст, определяемый по совокупности обменных, структурных, функциональных, регуляторных особенностей и приспособительных возможностей организма. Например: перинатальный, неонатальный периоды; детский, подростковый, юношеский, взрослый, зрелый, пожилой, старческий возрасты; долгожительство.
Г
Группы крови
передающиеся по наследству признаки крови, определяемые индивидуальным для каждого человека набором специфических веществ, получивших название групповых антигенов, или изоантигенов. На основании этих признаков кровь всех людей подразделяют на четыре группы, независимо от расы, возраста и пола. Принадлежность человека к той или иной группе крови не изменяется в течение всей жизни. Открытие групп крови дало возможность переливать человеку совместимую кровь.
Д
Диатез
предрасположенность к некоторым болезням или неадекватным реакциям на обычные раздражители. Наиболее распространенным является экссудативный диатез с наклонностью к затяжным воспалительным и аллергическим процессам.
Е
Евгеника
теория о наследственном здоровье и одаренности человека, о путях его совершенствования.
Ж
Железы
органы, вырабатывающие и выделяющие специфические вещества, которые участвуют в жизнедеятельности организма либо удаляются из него. Образованы железистыми эпителиальными клетками. Существуют две основные группы желез: экзокринные (потовые, слюнные, молочные, сальные), продукты секреции которых выделяются через протоки, и эндокринные, или железы внутренней секреции (например, гипофиз, надпочечники и др.), продукты секреции которых - гормоны - попадают непосредственно в кровь или лимфу.
З
Здоровый образ жизни
поведение человека, направленное на сохранение и укрепление здоровья, обеспечение стабильно высокого уровня трудоспособности, достижение активного долголетия.
И
Иммунитет
способность организма вырабатывать невосприимчивость к инфекционным и неинфекционным агентам (антигенам), нейтрализовать и выводить чужеродные агенты и продукты их распада.
К
Качество жизни
интегральный показатель, определяющий адаптацию больного к болезни и возможность выполнения привычных для него функций, связанных с его социально-экономическим положением (на работе и дома). В качестве основных составляющих понятие "качество жизни" включает хорошее самочувствие, удовлетворенность работой, полноту сексуальной жизни, социальную и познавательную активность, общее состояние удовлетворенности жизнью. Определение качества жизни особенно важно при сравнении методов лечения хронических заболеваний.
Л
Лекарственное вещество
любое вещество, воздействующее на строение или функции живого организма. После официального утверждения Министерством здравоохранения лекарственное вещество разрешается для применения в клинической практике. Чтобы отличать лекарственные средства от наркотиков и других препаратов, применение которых запрещено или ограничено, специалисты пользуются иногда термином "медикамент".
М
Микроэлемент
элемент, который в минимальной концентрации необходим организму для нормального роста и развития. К микроэлементам относятся фтор, марганец, цинк, медь, йод, кобальт, селен, молибден, хром и кремний и др. В тканях человека обнаружено около 80 элементов Периодической системы, более 60 из них - микроэлементы.
Н
Нутриент
(пищевые вещества) - вещества, которые обязательно должны входить в состав потребляемой человеком пищи. К нутриентам относятся углеводы, жиры, белки, минеральные вещества и витамины.
О
Органы чувств
система органов, в которую входят глаза, уши, нос, язык и кожа. Служат для восприятия и передачи в головной мозг информации о внешней среде.
П
Привычка
заученная последовательность действий. Так, привычным для человека является тот или иной образ жизни, вплоть до мельчайших деталей. Привычные действия часто выполняются автоматически; в этом случае человек не принимает никаких решений, а действует интуитивно, подсознательно. Однажды выработанная привычка зачастую остается после устранения причинных факторов, вызвавших ее к жизни. Поведенческая психология основывается на убеждении, что одни привычки могут быть заменены другими. Привычка экономит усилия в простых повседневных ситуациях, не вызывающих напряжения.
Р
Расстройства аппетита
разнообразные субъективные и объективные нарушения потребности в приеме пищи. В своих крайних проявлениях это снижение аппетита вплоть до полного его отсутствия (анорексия), или патологическая, непреодолимая тяга к еде (булимия, полифагия), или извращения (употребление в пищу несъедобных веществ или необработанных пищевых продуктов). Связаны такие аномалии, как правило, с психическими заболеваниями.
С
Самоисцеление
совершенно нормальный, естественный процесс. В случае мелких (не слишком серьезных) заболеваний мы бессознательно возлагаем заботу об исцелении на самих себя.
Т
Темперамент
"портрет" человека со стороны особенностей его психического склада, характеризующий интенсивность, скорость, темп, ритм психических процессов и состояний. Выделяют четыре темперамента: сангвинический, флегматический, холерический, меланхолический - они соответствуют четырем типам нервной деятельности.
У
Утомление
физиологическое состояние; определяется как степень изменений в физическом и психическом состоянии человека, которые развиваются после выполнения непростой или длительной умственной или физической работы и приводят к временному снижению ее эффективности.
Ф
Фитонциды
выделяемые растениями биологически активные вещества, способные убивать бактерии и паразитические грибки или подавлять их рост и размножение, - например, фитонциды лука, чеснока, хрена и др. С биологической точки зрения антибиотики - это фитонциды растений.
Х
Холестерин
липид, присутствующий в крови в большинстве тканей тела, особенно в нервной ткани. Холестерин в небольшом количестве необходим организму. Он и его производные являются важной составной частью клеточных мембран, основой многих стероидных гормонов и желчных солей. Холестерин синтезируется в организме главным образом в печени; его содержание в крови в норме составляет 140-300 мг/100мл (3,6-7,8 ммоль/л). Повышенное содержание холестерина в крови (гиперхолестеринемия) приводит к развитию атеросклероза, ишемической болезни сердца, сосудистых заболеваний и инсульта.
Ц
Целитель
человек, владеющий методами лечения народными средствами, чьи способности позитивно воздействовать на организм человека подтверждены специальной экспертизой Минздрава России. Его статус определен, а отношения с государст-вом формализованы путем лицензирования.
Ч
Чувствительность
1) способность (свойство) организма воспринимать раздражения, исходящие из окружающей среды или от собственных тканей и органов; 2) склонность преувеличивать чувства, сентиментальность.
Ш
Шок
общее тяжелое расстройство функций организма. Совокупность нарушений сердечной деятельности, дыхания, обмена веществ и нервно-эндокринной регуляции в ответ на сверхсильное раздражение.
Э
Эликсир
1) фантастический напиток, дарующий вечную молодость; 2) жидкость, применяемая в медицине и косметике, которая, помимо экстрактов или настоек, содержит ряд лекарственных, антисептических, вяжущих, ароматических и других веществ.
Ю
Ювенильный
Юношеский, неполовозрелый.
Я
Ятрогения
болезненное состояние, обусловленное неосторожными высказываниями или нетактичным поведением медицинских работников, которые внушают тем самым человеку мысль о наличии у него какого-либо заболевания (или об особой тяжести болезни, если она действительно имеет место).
Автор - Игорь Михайлов, доктор
