Не хотите стать психом - ленитесь!

Не хотите стать психом - ленитесь!
Электронная аптекаПоиск по текстамкарта сайтаГлавная страница
Медицинские Новости
список новостей
Не хотите стать психом - ленитесь!

Если вы никогда не позволяете себе полентяйничать, вы рискуете заболеть! Современному человеку даже простое бездействие дается с трудом, нарастает ощущение непонятной тревоги. Прочтите, почему так важно иногда позволить себе обо всем забыть и немного расслабиться. Итак, хвала лени!

Психиатры утверждают, что лень можно считать одним из самых естественных состояний. Человек живет в определенном ритме, который представляет собой чередование активных и пассивных фаз. Но мы, увы, давно утратили это ощущение природной ритмичности. Сегодня редко кто умеет по-настоящему расслабляться, не прибегая к помощи алкоголя, табака и прочих наркотиков. Наиболее здоровая форма лени - сон. Однако современному человеку необходимо и спокойное бездействие наедине с самим собой. Подобная "лень" даёт отдых, помогает восстановиться. Многие из нас отвергают уже саму мысль, что можно просто расслабиться и ничего не делать. До предела заполненные выходные - спорт, выставки встреча с друзьями - дают нам много больше, чем тоскливое одиночество дома на диване. Что за перспектива - ходить до вечера неумытой и нечесаной, от отчаяния перебирать ящики с бельем или замереть, тупо уставясь в экран телевизора!.

Подобный образ жизни имеет под собой вполне определенные основания: груз свободного, нераспланированного времени часто ощущается как опасность для душевного здоровья. Опасность, потому что стоит нам хоть немного расслабиться в тишине и покое, как тут же из глубин нашего подсознания начинают всплывать подавленные ситуации, то, что называют регрессивным опытом. А заодно с этим растут потребность в пассивности, желание прислониться к чьему-нибудь плечу, дать воле своим чувствам. Но именно этого мы и боимся!

С самого детства наша потребность в "прислонении" часто не удовлетворялась. Разочаровывала мама, когда не хотела лишний раз взять на руки. Разочаровывали друзья, когда не интересовались нашими проблемами. Поэтому, став взрослыми, мы просто подавляем страстное желание дать волю чувствам, быть самим собой, ведь нас могут неправильно понять... Мы не позволяем себе "распускаться", называя это слабостью. На психологическом жаргоне это называется "профилактикой разочарований". И все же...

Жизнь без регулярного расслабления, покоя не только ведет к болезни, но уже сама - болезнь. Человек, который много и увлеченно работает, конечно, еще не болен. Но человек, который не дает себе никакой передышки, который не способен просто взять и немного "полениться", варварски обходится со своими силами. Рано или поздно у него разовьется целая палитра психосоматических или органических симптомов. Сегодня профессиональная жизнь молодых людей не предусматривает пауз. Люди, стремящиеся к продвижению по служебной лестнице, не дают себе расслабиться ни на секунду. В современном мире человек должен быть постоянно чем-нибудь занят, даже вечером. День искусственно удлиняется, подавляется потребность в нормальном сне. Без сомнения, нужны месяцы, чтобы привыкнуть к мысли, что имеет смысл позволить себе хотя бы достаточно спать. Последствия такого образа жизни очевидны: никогда не пустующие больничные палаты и всё растущий спрос на услуги экстрасенсов, психоаналитиков и психотерапевтов.

Об этом стоит поразмыслить, ведь "фазы пустоты" не только улучшают здоровье, они пробуждают в человеке новые творческие силы. В минуты бездействия приходится заглянуть внутрь себя, углубиться в собственную действительность, а это так непривычно и неуютно... Поэтому люди выбирают активные формы защиты от самих себя, например, маниакальное стремление работать без передышки. Это отвлекает. За последние годы общество сформировало настолько жесткие стереотипы активного образа жизни, что к этому нечего добавить. Остается только заново учиться естественному расслаблению. При этом, увы, недостаточно разыскать подходящую методику расслабления и ее практиковать. Хотя и это - прекрасное начало пути к себе.

Но все же первым шагом к здоровому безделью будут вопросы, заданные самому себе: "Что заставляет меня бежать от лени? Что я пытаюсь подавить своей одержимостью к действиям?" Зачастую на эти вопросы трудно ответить без помощи психолога или психотерапевта. Но многие и думать об этом не хотят. Ведь тот, кто вкалывает от темна до темна, да еще и в отпуск не уходит - получает признание общества и приумножает свои богатства. Однако, как это ни прискорбно, именно такой человек (и особенно женщина) раньше, чем другие, замыкается в себе и сходит с жизненной сцены.

Интересная газета" из серии "Невероятное". - № 11, 2001 г.

Источник - http://www.mednavigator.net/- 18.11.01



Рейтинг@Mail.ru